docs(ai): 添加 RAGFlow MCP 部署文档与 AI 栏目整理

- 新增 Windows 11 RAGFlow + MCP 完整部署记录
- 添加 AI 栏目首页与免费模型 API 文档
- 更新 VuePress 配置与 collections 结构
- 添加缓存清理和文档同步脚本

.cursor/rules/agent-workflow-verify-and-git.mdc

@@ -1,5 +1,5 @@
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-description: 每次站点相关修改后须本地构建/启动并验证；Git 提交默认策略（除非用户明确不要提交）
+description: 每次站点相关修改后须本地构建/启动并验证；Git 仅在被用户明确要求时提交
 alwaysApply: true
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@@ -20,11 +20,12 @@ alwaysApply: true
    （`--clean-cache --clean-temp` 可避免 **Vite 预构建缓存** 仍指向旧版 `@vuepress/helper`，从而触发 **`encodeSVG` 导出缺失、整站白屏**。）  
    在浏览器打开本地地址，确认首页 hero 与导航正常。
 
-**白屏常见原因速记**：`@vuepress/plugin-markdown-chart` 等依赖需要 `@vuepress/helper/client` 导出 `encodeSVG`；若 `docs/.vuepress/.cache` 里预打包了过旧的 helper，会出现 **仅 dev 白屏、build 正常**。处理：删缓存或用 `docs:dev-clean` / `docs:build`（脚本已带 clean）。
+**白屏常见原因速记**：`@vuepress/plugin-markdown-chart` 等依赖需要 `@vuepress/helper/client` 导出 `encodeSVG`；若 `docs/.vuepress/.cache` 里预打包了过旧的 helper，会出现 **仅 dev 白屏、build 正常**。处理：执行 **`npm run docs:clear-cache`** 后重启 dev，或 **`npm run docs:dev-clean`** / **`npm run docs:build`**（后两者会 clean）。项目已在 `config.ts` 的 Vite `optimizeDeps.include` 中强制包含 `@vuepress/helper/client`，以降低复发概率。
 
 ## Git 提交策略
 
-- **默认**：在用户**未**于本轮对话中明确要求 **「不要提交」「暂不 commit」「仅改代码不要 git」** 等前提下，在 **验证通过** 后 **应执行 `git add` + `git commit`**，用清晰的中文说明提交内容。
-- **例外**：用户明确只要改代码、**由其本人审核后再提交**时，**不执行** commit。
+- **禁止自作主张提交**：**仅当用户在本轮对话中明确说出要提交**（例如「提交一下」「帮我 commit」「推到 git」等）时，才执行 `git add` / `git commit` / `git push`。
+- **未要求提交时**：改完代码、做完验证即可结束；**不要**替用户 commit。
+- **用户若说不要提交**：同样不执行任何 git 写入操作。
 
 **注意**：构建产物目录 **`docs/.vuepress/dist`**、缓存 **`.cache` / `.temp`** 已在 `.gitignore` 中，**不要**将编译输出提交进源码仓。