diff --git a/docs/about.md b/docs/about.md
index 1eda444..557e527 100644
--- a/docs/about.md
+++ b/docs/about.md
@@ -31,7 +31,7 @@ permalink: /about/
 
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diff --git a/docs/blog/technology/Operate_WSL2.md b/docs/blog/technology/Operate_WSL2.md
new file mode 100644
index 0000000..7bc49fd
--- /dev/null
+++ b/docs/blog/technology/Operate_WSL2.md
@@ -0,0 +1,113 @@
+---
+title: WSL2 虚拟机核心操作指南
+createTime: 2025/09/30 16:08:32
+cover: https://image.simengweb.com/elysia_cover_image/2MEiWEhvsx8OtKeJ.png
+permalink: /article/operate-wsl2/
+---
+这篇文章主要讲WSL2虚拟机核心操作哦～它基于轻量级Hyper-V运行，像贴心小精灵默默工作～还能用命令行精细控制！接下来讲启动/关闭、实例查看、资源配置、网络操作、备份迁移这五大操作，是不是很期待呢～♪
+
+<!-- more -->
+
+## 启动/关闭 WSL2 虚拟机
+WSL2的虚拟机平时是由Windows自动管理的呢，不过我们也可以通过命令手动控制它的生命周期哦～
+```
+# 启动指定的发行版
+wsl -d Ubuntu-20.04
+
+# 关闭指定的发行版
+wsl --terminate Ubuntu-20.04
+```
+如果想要完全关闭WSL2的所有虚拟机，也是可以的哦～
+
+使用这个命令后，所有的发行版都会被强制终止，内存、网络、文件句柄都会被全部释放呢～
+```
+wsl --shutdown
+```
+
+## 查看正在运行的 WSL 实例
+想知道当前有哪些WSL实例在运行吗？很简单哦～使用下面这个命令就可以查看啦：
+```
+wsl -l -v
+```
+输出结果大概是这个样子的哦～
+```text
+  NAME              STATE           VERSION
+* Ubuntu            Running         2
+  docker-desktop    Running         2
+  Ubuntu-20.04      Stopped         2
+```
+看到那个带星号(*)的了吗？那就是当前的默认系统哦～如果想要设置新的默认发行版，可以使用这个命令：
+```
+wsl --set-default Ubuntu-20.04
+```
+## 配置 WSL2 资源
+WSL2的资源也是可以自定义配置的哦～我们可以通过编辑`%USERPROFILE%\.wslconfig`文件来设置内存、CPU核心数等参数呢～
+```
+[wsl2]
+# 内存限制（默认：80% 物理内存）
+memory=4GB
+
+# CPU 核心数限制（默认：全部核心）
+processors=2
+
+# 交换空间大小（默认：25% 内存）
+swap=2GB
+
+# 是否启用 localhost 端口转发（默认 true）
+localhostForwarding=true
+```
+要注意哦～修改完配置后，必须重启WSL2虚拟机才能让这些设置生效呢～
+## 网络相关配置
+WSL2使用的是虚拟NAT网络哦，它和Windows主机是相互隔离的，但又可以互相通信呢～是不是很神奇～
+
+| 方向 | 访问方式 | 说明 |
+| --- | --- | --- |
+| Windows -> WSL2 | localhost:port | 自动端口转发（需要`localhostForwarding=true`） |
+| WSL2 -> Windows | `host.docker.internal` 或 `$(cat /etc/resolv.conf \| grep nameserver \| awk '{print $2}')` | 获取主机的IP地址 |
+| 外部机器 -> WSL2 | 默认不可达 | 需要手动端口转发或使用 Windows 防火墙规则 | 
+
+想知道WSL2的IP地址吗？可以用这个命令查看哦～（不过要注意，每次启动WSL2后，IP地址可能会变呢～）
+
+注意哦～这个命令需要进入到WSL2虚拟机内部执行才行呢～
+```
+hostname -I
+```
+
+如果需要访问WSL2中的服务，多亏了`localhostForwarding`的配置，我们直接访问[localhost:port](http://localhost:port)就可以啦～超方便的～
+
+如果需要手动设置端口转发，可以在Powershell中添加防火墙规则和端口转发哦～不过要记得以管理员方式打开Powershell呢～
+```
+# 获取 WSL2 当前IP地址
+$wslIp = (wsl hostname -I).Trim()
+
+$wslIp
+
+# 添加端口转发（以 8000 端口为样例）
+netsh interface portproxy add v4tov4 listenport=8000 listenaddress=0.0.0.0 connectport=8000 connectaddress=$wslIp
+
+# 开放 Windows 防火墙
+New-NetFirewallRule -DisplayName "WSL2 Port 8000" -Direction Inbound -LocalPort 8000 -Protocol TCP -Action Allow
+
+# 撤销端口转发
+netsh interface portproxy delete v4tov4 listenport=8000 listenaddress=0.0.0.0
+
+# 撤销开放的防火墙规则
+Remove-NetFirewallRule -DisplayName "WSL2 Port 8000"
+```
+
+## 备份和迁移
+WSL2发行版也是可以备份和迁移的哦～我们可以把整个发行版导出成tar文件，这样就可以用于备份、迁移或者分享给其他小伙伴啦～
+```
+# 导出指定发行版到 tar 文件
+wsl --export <发行版名称> <输出文件路径.tar>
+wsl --export Ubuntu-20.04 D:\backups\ubuntu-2004.tar
+
+# 导入 tar 文件为新的发行版
+wsl --import <新发行版名称> <安装目录> <tar 文件路径> [选项]
+wsl --import Ubuntu-Backup C:\wsl\Ubuntu-Backup D:\backups\ubuntu-2004.tar --version 2
+```
+要注意哦～导入完成后，默认用户会变成root呢～如果想要设置回原来的用户，可以使用这个命令：
+```
+ubuntu2004.exe config --default-user username
+```
+悄悄告诉大家一个小秘密～WSL2是可以同时存在多个同源发行版的哦～这样我们就可以在不同的环境中进行不同的实验啦～是不是很方便呢～
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